No es solo una frase simbólica: tu cuerpo habla, y cuando adoptas una postura encorvada tu ánimo se encoge, y tu energía también. En la tradición del yoga, la postura del cuerpo está profundamente conectada con el estado mental. Una columna erguida es sinónimo de presencia, vitalidad y apertura.Cuando te encorvas, el pecho se hunde, la respiración […]
